1. Utilice los asideros del andador para mantener el equilibrio mientras mueve la pierna débil o lesionada hacia adelante a la zona media del andador. No avance hasta el extremo de la parte delantera.
2. Empuje hacia abajo sobre los asideros del andador y adelante la pierna sana, de manera que quede alineada con la pierna lesionada.
3. Repita el proceso.

1. Para levantarse de un sillón, utilice ambas manos y empújese contra los reposabrazos del sillón. Luego, coloque ambas manos en el andador.
2. No use el andador como ayuda para levantarse o sentarse.
3. Para sentarse, retroceda para acercarse a la silla o al sillón. Toque el sillón con la parte posterior de las piernas.
4. Apoye la mayoría del peso sobre la pierna sana y extienda los brazos hacia atrás para asir los reposabrazos del sillón.
5. Siéntese en el sillón lenta y cuidadosamente.

Las primeras veces que intente hacer esto, tenga a otra persona cercana para estabilizarlo si lo necesita.

1. Párese tan cerca del borde como le sea posible mientras mantiene las cuatro patas del andador en la superficie en la que está de pie.
2. Cuando sienta que está equilibrado, suba o baje el andador a la superficie hacia la que se está moviendo.
3. Empuje hacia abajo sobre los asideros del andador para equilibrarse y aliviar el peso de la pierna lesionada.
4. Si está subiendo, dé primero un paso arriba con la pierna más fuerte y luego suba la pierna más débil o lesionada. Si está bajando, dé primero un paso abajo con la pierna más débil y luego baje la pierna más fuerte hasta que ambas estén al mismo nivel. (Recuerde la frase "suba con la buena y baje con la mala" para ayudarle a dar el primer paso con la pierna correcta).
5. Recobre el equilibrio de nuevo antes de comenzar a caminar.