Generalidades

Si usted siente ira u hostilidad, o tiene conductas violentas, es importante que consiga ayuda. Las acciones realizadas en momentos de ira pueden ser dañinas. Usted puede aprender maneras de controlar sus sentimientos y acciones.

Si tiene problemas para controlar los sentimientos de ira, los siguientes recursos pueden ayudarle.

• Buscador de Servicios de Tratamientos de Salud Conductual. Este servicio de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) puede ayudarle a encontrar asesores locales. Busque en línea en findtreatment.samhsa.gov o llame al 1-800-662-HELP (4357), o al dispositivo de telecomunicaciones para sordos (TDD, por sus siglas en inglés) 1-800-487-4889.
• Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (National Alliance on Mental Illness, o NAMI, por sus siglas en inglés). Puede llamar a la línea de ayuda de NAMI (1-800-950-6264) o conectarse en línea (www.nami.org/help) para conversar con un voluntario capacitado.
• Departamentos de servicios sociales. Muchas agencias de servicios sociales ofrecen servicios a las personas que sufren estrés. Busque agencias en Internet, normalmente bajo el departamento estatal de servicios sociales, servicios de protección, servicios sociales y de rehabilitación o servicios para la infancia y la familia.