Control del peso

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Aprenda sobre el control del peso

La mayoría de las personas piensan que tener un peso saludable para ellas significa estar "delgadas". En realidad, un peso saludable para usted es un peso que reduce su riesgo de sufrir problemas de salud. Se trata más de llevar una vida sana que de lo que pese. En nuestros temas, encontrará información sobre cómo comer más sano, cómo iniciar un programa de ejercicio y mucho más.

Navegue por nuestros temas sobre control de peso, o empiece por estos:

  • Control del peso
  • Alimentación sana
  • Obesidad
  • Forma física
  • Herramienta interactiva: ¿Aumenta el IMC los riesgos para su salud?

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Revisado: 7 octubre, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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