Generalidades

Hay medidas que puede tomar en el hogar para manejar la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica). Aprendiendo cuáles son los factores desencadenantes de la EPOC y evitándolos, puede ayudar a reducir las crisis. Si bien algunos factores desencadenantes podrían estar fuera de su control, otros pueden evitarse fácilmente.

Puntos clave

• Aprenda cuáles son los factores desencadenantes comunes de la EPOC y evítelos.
• Evitando las crisis, es posible que se sienta mejor, que pueda hacer más actividad y que reduzca el impacto de la EPOC en su vida.
• Preste atención a los síntomas que podrían advertirle sobre una crisis. Es posible que deba consultar a su médico o asistir al hospital si sus síntomas son graves.

Regrese al tema:

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

¿Cómo puede evitar los factores desencadenantes?

Hay muchas medidas que puede tomar para evitar los factores desencadenantes y mantenerse lo más saludable posible.

Evite los factores desencadenantes en el aire

• Deje de fumar. Es lo mejor que puede hacer. Además manténgase alejado de otras personas que fuman.
• Utilice aire acondicionado o un filtro de aire en su hogar.
• Cocine cerca de una puerta o de una ventana abiertas, o encienda el extractor de la cocina.
• Si hay mucha polución o polvo al aire libre, quédese en su hogar y mantenga las ventanas cerradas.

Proteja su salud

• Vacúnese contra la gripe todos los años.
• Hable con su médico acerca de recibir una vacuna antineumocócica.
• Lávese las manos para evitar las infecciones.
• Siga una dieta saludable, haga ejercicio y descanse lo suficiente.
• Resurta sus medicamentos antes de que se le terminen.
• Lleve medicamentos adicionales si se va de viaje.