El estrés es lo que usted siente cuando tiene que ocuparse de más cosas de lo que estaba acostumbrado. Cuando está estresado, el cuerpo reacciona como si usted estuviera en peligro. Produce hormonas que le aceleran el corazón, le hacen respirar más rápido y le dan un impulso de energía.

Un poco de estrés es normal e incluso útil. El estrés puede ayudar si usted necesita trabajar mucho o reaccionar rápidamente. Pero si el estrés sucede con mucha frecuencia o dura demasiado tiempo, puede provocar problemas de salud.